ღღ F.B.I-T WoOoW ღღ

ღღ Welcome to All of The World i hope u be enjoy ღღ


    لماذا الإفطار على التمر في رمضان

    شاطر
    avatar
    MEME

    عدد المساهمات : 262
    نقاط : 3975
    السٌّمعَة : 12
    تاريخ التسجيل : 04/02/2009
    العمر : 27

    لماذا الإفطار على التمر في رمضان

    مُساهمة  MEME في الأربعاء يوليو 28, 2010 9:17 am


    مساء الخير

    لمـاذا الإفطـار علـى التمـر فـي شـهــر رمضــان الكـريـم ؟


    كان رسولنا الكريم صلى الله عليه وســلمــ

    ‏الذى علمه ربه يبدأ طعام إفطاره (التمر والماء) ‏وأحيانًا التمر والحليب، وقد أمرنا بهما فى بدء الإفطار.

    وبالدراسة العلميه لهذه الوجبة البسيطة فى مكوناتها وحالة الصائم عند بدء

    الإفطار .. ‏وجد أن هذه الوجبة الصغيرة المتاحة لكل صائم لها مفعول صحى وغذائى كبير ..

    فالمعروف علميًا أنه فى آخر ساعات الصيام يحدث انخفاض لمستوى السكر فى الدم

    مما يؤثر على المخ مسببًا خمولاً وشعورًا بالضعف وعدم القدرة على التركيز

    والتفكير (‏ما يعرف بالخمول الذهنى) ‏مع قلة النشاط العضلى والحركة

    (‏ما يعرف بالخمول الحركى)

    ‏وأيضًا فإن المعدة تكون فى حالة شبه ساكنة وغدد الخمائر والإنزيمات الهاضمة

    بالمعدة فى حالة خمول لقلة السوائل فى الجسم. ‏وعلى هذا الأساس فإن الجسم عند

    بدء الإفطار يحتاج إلى نوعية دقيقة من الغذاء يحقق المعادلة الصعبة للجسم بأن

    يكون : ‏سريع الهضم حتى لا يرهق المعدة الخاملة وينشط حركتها وسريع

    الامتصاص والوصول للمخ والعضلات لإزالة الخمول الذهنى والعضلى وتنشيط الجسم بسرعة .

    ونجد منقوع التمر فى الماء أو الحليب هو الغذاء الوحيد الذى يحقق هذه المعادلة خلال 20 ‏دقيقة من تناوله.

    1. ‏التمر وسائل التمر يحتوى على سكريات أحادية لا تحتاج إلى هضم.

    2. ‏سكريات منقوع التمر سريع الامتصاص فى الدم ومنه للمخ والعضلات.

    3. ‏سائل منقوع التمر ينبه وينشط ويمد غدد الإفرازات المعدية بالسوائل.

    4. ‏التمر غنى بالعناصر المعدنية ‏الحديد والماغنسيوم والزنك والبوتاسيوم وبه كميات من الفوسفور

    5. ‏التمر غنى بفيتامين ‏أ‏ وفيتامين ‏د ‏وأيضًا به فيتامين جـ ‏المضاد للأكسدة وتخليص الجسم والأنسجة من نواتج تمثيل الأغذية الضارة.

    التمر غنى بالمواد البكتينية المخفضة للكولسترول‎. 6

    7 التمر غنى بمواد الفيتو الكيميائية الطبيعية والمواد الفينولية المنشطة للكبد والأوعية الدموية والقولون والجهاز العصبى‎.

    8 التمر غنى بالألياف لما لها من وظائف فسيولوجية مهمة فى تنظيم القناة الهضيمية‎

    .
    لاتنسونا من صادق الدعاء

    فمان الله ..

    منقووول..
    avatar
    MiSs MeMe

    عدد المساهمات : 188
    نقاط : 4106
    السٌّمعَة : 0
    تاريخ التسجيل : 24/02/2009

    رد: لماذا الإفطار على التمر في رمضان

    مُساهمة  MiSs MeMe في الأربعاء سبتمبر 01, 2010 11:01 am

    يعطييييك العافيه MEME
    معلوومه ناايس
    avatar
    MEME

    عدد المساهمات : 262
    نقاط : 3975
    السٌّمعَة : 12
    تاريخ التسجيل : 04/02/2009
    العمر : 27

    رد: لماذا الإفطار على التمر في رمضان

    مُساهمة  MEME في الخميس سبتمبر 02, 2010 1:13 pm

    يسلمووو ياقلبوو على مروورك..

      الوقت/التاريخ الآن هو الأربعاء نوفمبر 22, 2017 4:56 pm